ロレンス編集部
恐竜の呼吸システム
人間と恐竜それぞれの呼吸システム
「大きく息をすってー‥吐いてー‥」
人間というものは、運動する時、声を良く出せるように歌う時、ヨガをやる時などには特に、
腹式呼吸をします。
ただ平凡に生きていくにはやらなくても生きていけますが、義務教育で音楽の授業で教えられたりするので、
皆さんも、一回でもやったことある方がほとんどでしょう。
どんなんだっけ…？
という方にやり方を！
１、
まずは肺の中の空気を吐き出します。
２、
背筋を伸ばして鼻から４秒ほど時間をかけて息を吸い込みます。
おへその下に空気を貯めていくようイメージしてください。
３、
８秒ほど時間をかけて、口からゆっくり息を吐き出しま...
