現在日本人唯一のレギュラーMotoGPクラスのライダーとして活躍中の中上貴晶が、実際に取り入れている「自宅でもできる」トレーニング方法を教えてくれる動画を紹介します。ロードレースで結果を残したいアナタ、そして運動不足のアナタ・・・必見です!?

これでアナタも、◯秒速くなる・・・というワケではないでしょうが・・・!?

すでに北米大陸ではAMA スーパークロスやモト・アメリカが再開するなど、世界のモータースポーツ界はCOVID-19感染拡大で受けた被害から立ち直るため、再起動モードに入っています。

2輪ロードレースの最高峰であるMotoGPもまだカレンダーは確定していないものの、欧州中心開催というスタイルで再開に向けて動いています。2018年に、LCR Honda IDEMITSUのライダーとしてMotoGPクラスレギュラー参戦をはじめた中上選手の、3年目となる2020年シーズンの活躍にも期待したいですね!

画像: LCR Honda IDEMITSUカラーのRC213Vに跨る中上貴晶。2020年シーズンはぜひ、Moto2時代の2017年以来となる表彰台登壇を期待したいですね! www.honda.co.jp

LCR Honda IDEMITSUカラーのRC213Vに跨る中上貴晶。2020年シーズンはぜひ、Moto2時代の2017年以来となる表彰台登壇を期待したいですね!

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さて、Red Bull MotorsportsのYouTubeチャンネルでは、中上選手がレース前に行っているトレーニング方法を教えてくれる動画が公開されています。それらトレーニング方法はいずれも、特別で高価なマシンを使ったトレーニングではないので、多くの人も参考にして実践できるものなのがありがたいです。

画像: まずは縄跳び・・・3分x3セット。やってみるとわかりますが、縄跳びって運動慣れしていない人は1分飛び続けるだけで、十分死ねますよね・・・(涙)。 www.youtube.com

まずは縄跳び・・・3分x3セット。やってみるとわかりますが、縄跳びって運動慣れしていない人は1分飛び続けるだけで、十分死ねますよね・・・(涙)。

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画像: 続いて空気圧調整したボールでトレーニング。このトレーニングの意図が何かは、ぜひ動画でご確認ください! www.youtube.com

続いて空気圧調整したボールでトレーニング。このトレーニングの意図が何かは、ぜひ動画でご確認ください!

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画像: トレーニングチューブを使って・・・なんだかバイクのハンドル操作みたいな動きをしていますが・・・。このトレーニングも深〜い意味があるのです・・・。 www.youtube.com

トレーニングチューブを使って・・・なんだかバイクのハンドル操作みたいな動きをしていますが・・・。このトレーニングも深〜い意味があるのです・・・。

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画像: バランスボールの上に立って・・・立つだけでもかなりバランス難しいですけど、さらにテニスボールをキャッチ!! www.youtube.com

バランスボールの上に立って・・・立つだけでもかなりバランス難しいですけど、さらにテニスボールをキャッチ!!

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トップライダーのトレーニング術を学びましょう!

頂点を目指して戦うトップライダーは、勝利のためにいろいろ工夫してトレーニング方法を考えているのですね・・・。皆さんもぜひ参考にして、ステイホーム期間によりすっかり鈍ってしまった体を、目覚めさせてください!

画像: MotoGPライダー中上貴晶が教える「バイク乗り」に効く自宅トレーニング動画 youtu.be

MotoGPライダー中上貴晶が教える「バイク乗り」に効く自宅トレーニング動画

youtu.be
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