三上玲奈
モデル、タレントとして様々なステージ、雑誌、CM、ドラマ出演等多方面で活躍。2018年よりMFJスーパーバイク「TONE RT SYNCEDGE4413 」レースクイーンとしても活動を始める。2018年ベストボディージャパン入賞を果たすが、趣味はもっぱらお酒を飲むこと。
ちょっと良いことがあって、ハッピーな気分の三上の目に止まったのはこちら!
カッコよすぎるモルツのブラック!
![画像: The PREMIUM MALTS The Black](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16781465/rc/2019/01/25/7b875113c7ce19d54d42f2bdfa4e57fdc8122b6c_xlarge.jpg)
The PREMIUM MALTS The Black
ハッピーな気分だったけど、選んだのはダークビール!こちらリッチな缶、大人な私にピッタリ!笑
目に留まりますよね♡
なんと、こちらのビール…
![画像: The PREMIUM MALTS The Black 公式サイトより mobile.suntory.co.jp](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16781465/rc/2019/01/25/a345c8b24faf1c9d9db0eb2106ba46dafce845c8_xlarge.jpg)
The PREMIUM MALTS The Black 公式サイトより
スペシャルダーク・ビア部門で1位を獲得しています!んーこれは楽しみ♡
味はまろやかな口当たりで飲みやすいのに、とーってもコクがあり、後味にもコクが残ります!本当に美味しい…さすがです、プレミアムモルツ様。期間限定みたいなので皆さんも急いで!
さて、本日のおつまみはみんな大好きオムレツを豆腐でつくりました♩和風の味付けなので、コクのあるビールの味も邪魔せず沢山食べれちゃいますよー!
豆腐deオムレツ!
材料1人分
・卵2個
・玉ねぎ1/4
・しめじ 1/4パック
・シーチキン 1/3 缶
・木綿豆腐 100g
・粉末和風だし 小さじ1/2とひとつまみ
・醤油 小さじ1
・めんつゆ 小さじ1 ※ない場合は醤油を大目に入れればok
・塩コショウ 適量
・ごま油 適量
作り方
1.玉ねぎはみじん切りに、しめじはバラバラにしておく。
![画像: ※写真は材料2人分](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16781465/rc/2019/01/25/0055b12c37ddc4bc438dbc91e00c3995cf158319_xlarge.jpg)
※写真は材料2人分
2.ごま油をフライパンで温め、豆腐を手で崩しいれる。水分がなくなり、なんとなく小さくなるまで炒める。
![画像: この状態から](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16781465/rc/2019/01/25/0c3f6ac0c0fe78a95a1e6b0ba68af4cbf7d797d3_xlarge.jpg)
この状態から
![画像: 少し焦げ目がついてしぼむぐらいまで!](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16781465/rc/2019/01/25/c78dd14a85fb05bc67020232988ae0dbc4a39533_xlarge.jpg)
少し焦げ目がついてしぼむぐらいまで!
3.一旦豆腐は皿にとり、玉ねぎ、しめじ、シーチキンの順で玉ねぎが透明になるまで入れ炒める。
![画像: しなしなにしてok! ※写真は2人分です](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16781465/rc/2019/01/25/cb823f21942dd27855807db1fd55a3523a9f5f93_xlarge.jpg)
しなしなにしてok!
※写真は2人分です
4.豆腐を戻入れて、粉末和風だしを小さじ1/2、醤油小さじ1、めんつゆ小さじ1を入れ味が馴染むようによく炒める。
※この時味見をして、足りないようならお好みで足す。
![画像: よーく味を絡めましょう! ※写真は2人分です](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16781465/rc/2019/01/25/a61209c7c9f408305776c41165bd22f00098e9f1_xlarge.jpg)
よーく味を絡めましょう!
※写真は2人分です
5.全てフライパンから取り出し、溶き卵に塩胡コショウと和風だしをひとつまみ入れ混ぜ、フライパンで菜箸で混ぜながら火を通す。
6.卵が固まってきたら卵の片側に具を乗せ、片側の卵をパタリと畳んで出来上がり!
![画像: 適当でも後で形を整えれば大丈夫♩](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16781465/rc/2019/01/25/4171b9e6549c777a9c9b7967457a859966149ed5_xlarge.jpg)
適当でも後で形を整えれば大丈夫♩
![画像: ちょっと形失敗 笑](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16781465/rc/2019/01/25/5594bfcd977401ea8b0534286e38d8db121989d9_xlarge.jpg)
ちょっと形失敗 笑
ヘルシーですっごく美味しいですよ!ぜひ試してみてね♩
![画像: 今日もビールがあれば幸せ!](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16781465/rc/2019/01/25/fadb31835ec6f287eae105f874a2a2509776a88c_xlarge.jpg)
今日もビールがあれば幸せ!
いい酒飲めよ♩