だんだん暖かくなりそろそろ夏服もタンスから発掘しなくては、、、!!肌の露出も増える夏!!今回は夏に向けて理想のカラダを手に入れたい〜♡♡そしていっぱいオシャレしたい!楽しい夏を過ごすため、今から準備始めますよ!!
画像1: 夏に向けて綺麗になろう!!
ロレンス編集部の「コレがしたいアレが欲しい 2019年5月」

Momo
兵庫県⇆東京・埼玉
バレエ公演をはじめとし、ミュージカルなどにもダンサーとして出演
現在はバレエ講師でもある
他にもモデル、キャスター、リポーターなど多彩に活躍するTheなんでも屋さん(笑)
パンダを愛し、お酒と美味しいご飯が大好き。相棒はNikon5600のカメラ女子。相棒といえばテレ朝の刑事ドラマ“相棒”も大好きです
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Instagram▶︎https://www.instagram.com/momoko_fukunaga/

無理なくダイエットしたい!!

画像: 無理なくダイエットしたい!!

美味しすぎる置き換えごはん

世の中には無数のダイエット方法がありますよね。そんな中でどれが自分に合うのか、そして何より続けられるのか、、、
そんなMomoがいま試してみたい 【美味しい健康食品】サプリ飯 です。

サプリ飯

エステティシャンが作ったサプリのようなごはん。それはなんぞや!ということで分かりやすくみていきましょう!

キヌアのミネストローネ

point1
スーパーフードキヌアがいつでも食べられる。

キヌアはビタミンミネラルが豊富。
タンパク質の質がよく、アミノ酸スコアが高め。
不飽和脂肪酸を多く含む。

point2
鶏肉大きめカット!食べ応えと美味を追求

ダイエット中でも美味な商品でモチベーション維持ができるように!
1/4分のタンパク質が摂れて代謝UPに着目。
鶏皮は丁寧に剥いており脂質を最小限に。

point3
ローカロリー&糖質控えめ・良質な脂。

1食分191kcal。
糖質は12.8g!(おにぎり1つの約1/4)
油はオリーブ油のみを使用。オリーブ油はオレイン酸という部類の不飽和脂肪酸で、血中のコレステロールを減少します。

食べてみた!!

長々と書きましたが、実践あるのみ!!

最初はノーマルにそのまま食べてみる。鶏肉がゴロンと入っていてトマト味が優しいスープでした。
そのままでもとっても美味しいけど、途中で粉チーズをトッピング♡
こんなに美味しいのにちゃんと食べ応えもあって、これはしばらく続けてみようかな♪

他にも色々アレンジしてみたよ!!

しばらく続けて夏までに楽しく美味しくダイエットしまーす!
このサプリ飯は楽天市場で買えるよ!!

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