気づいたらめっきり秋ですね。
突然ですが、みなさんに質問です！今年はどんな秋にしたい？
ロレンス読者のみなさんは4番目の“バイクの秋”はマストですよね！（笑）わたしも今年はバイクの秋にするのはもちろんのこと、他にはこんな秋にしたいと思います！
今年は“スポーツの秋”にしたい！
夏が終わって恐れなくてはいけないのが秋太り！！！毎年秋になると運動しようしようと思っているのですが、いつもパッとせずに結局実行しないで終わってしまうので、今年こそなにかスポーツを初めてみたいなぁと思ってます。
せっかくやるなら楽しくスポーツするのがいいなぁ〜ということで、最近は巷でウワサの“サップヨガ”なるものが気になっております。ちなみにサップヨガとは、とSUPSUP（Stand Up Paddle board）のボード上でするヨガのことです。
水の上にボートを浮かべてその上でヨガを行うため、体幹を意識してインナーマッスルが鍛えられる！という効果があるらしいんです！
鍛えられるだけじゃない！心も体もリフレッシュ。
なぜ“サップヨガ”がここまで人気なのか。体験者の話をネットなどで見てみると、みんながハマる理由魅力的なのは、室内で行うヨガとは違って、開放感があることだそう。
水の上だし、通常のヨガよりもなんだか難しそう…ちゃんとできるかなぁと不安ですが、上手くできなくても良いというのも魅力。
バランスを崩したらもちろんドボン…。。はじめての人はボートから落ちることもあるそうですが、それはそれで仲間と盛り上がって面白いなのだとか。（笑）失敗しても良いのね。
秋は美味しい食材もたくさんあるし、油断して太っちゃう前にやってみたいな。
全国各地で行われているらしい
サップヨガというと南国でやっているイメージがありますが、国内ではどこでやっているのか調べたところ、さすが流行りというだけあって全国各地で行われていました！
サップヨガの全国体験こちらから！
東京でもやっているところもあるようなのですが、せっかくやるなら都内からちょっと離れた神奈川や横浜がいいなぁ。
「SEASIDE STYLE」という、海をロケーションとした様々なイベントプランを提供しているサイトでは、ただサップヨガが体験できるだけでなく、終わったあとに参加者でディナーパーティを行うことができるプランがあるらしい。
一日二組限定でしっかりインストラクターの方が教えてくれるので、初心者でも大丈夫そう！
| 詳細 | |
|---|---|
| 内容 | サップヨガの体験 + 食事付きパーティー |
| 持ち物 | 水着（ウエットスーツの下に着用) タオル ビーチサンダル 飲み物 ウェットスーツ* ライフジャケット |
| レンタル | *ウェットスーツ・ライフジャケットのセット ￥1,000(女性) ￥2,000(男性) |
| 備考 | ※マリンスポーツが初めての方は、ウェットスーツ、ライフジャケット着用必須 ※パーティー会場をお選び頂いてから、予約するとスムーズに予約できます。 |
| 施設 | ちょっとヨットビーチマリーナ江ノ島 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市片瀬海岸１-12-4 |
| 詳細 | |
|---|---|
| 時間 | 11時間 |
| 内容 | お料理＋ドリンク＋会場料＋マリンスポーツ受講料 |
| 備考 | ※お料理・ドリンク内容はプランにより異なります。 ※パーティー会場をお選び頂いてから、予約するとスムーズに予約できます。 |
価格は半日プランだったり一日プランだったり、お料理のコースで変わるようですが、友達を誘っていったら楽しそう。
やっぱり運動したあとは、美味しいごはんですよねぇ！今年は“スポーツの秋”とか言いながら、結局“食欲の秋”に暴走しそう…。
ということで、みなさんも充実した秋をお過ごしくださいね。